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Blog de mle-b
aide blog-
Hello tout le monde :) publié le 15/08/2009 à 01:12
Bonjour tout le monde !
Après plusieurs années passées sur les bancs de la fac, les kilos s'accumulent.. Et pour moi, il est temps de me reprendre en mains puisque je pèse aujourd'hui 79kg pour 1m70..
Avant l'université, j'en pesais ~63 et j'aimerais retrouver ce poids.
J'ai donc décidé d'entamer le régime Dukan car ayant testé plusieurs régimes qui ne m'ont pas satisfaits.. celui-là fut le plus efficace et le plus motivant. Je l'avais fait il y a deux ans et j'avais perdu 7 kilos en 2mois sans respecter le repas du soir.. après, au fur et à mesure, je n'ai pas fait attention et là je dis vive la compensation affective par la nourriture...
Bref, quoiqu'il en soit, ce régime a marché pour moi, je vais donc le suivre à nouveau mais sérieusement cette fois et en changeant ma façon de percevoir la nourriture.
Je souhaite bon courage à tous et toutes,
A bientôt
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