Woaw qu'est ce que vous m'avez manquée durant ces 4 jours. Mais c'etait super. J'en ai profité pour faire de tout.
vendredi: Grande marche rapide de 2 heure sur la plage et la digue. Repas léger et sympa avec mon amour. Ménage et ordre dans mes papiers ( je suis très ordonnée au travail mais chez moi mes papiers c'est le bordel. Et ordre dans la maison
Samedi: grande marche 2h00, brocante, marché de l'agriculteur, courses car dimanche on fait un barbecue a la campagne avec des amis. petite sieste, film avec mon amour.
Dimanche: On se lève tot pour trouver un chouette endroit dans la campagne ( en fait il y a des zones aménagées avec des tables en bois mais c'est pas facile de trouver a l'ombre ) pour préparer notre barbecue ( j'ai pas fait trop d'excès surtout viande maigre et salades, juste un bout de tarte aux pommes). soirée chez des amis, super sympa
Lundi: marche rapide le long de la plage 1h30, quelques courses saines (salades, tomates, fromage, fruits de mer...) on a lavé la voiture comme des malades tout les deux j'ai les bras en compote...mdr...déjeuner: crevettes fraîches, salade..super sain. Soirée (j'en reviens encore pas) j'ai repassé pendant 4heure d'affilée.
Bref: me voilà a nouveau au boulot, en super forme...j'avoue ne pas m'être pesée ces jours ci vu que j'ai fais quelques petits excès mais pas trop. Et puis j'ai surtout bien eliminé..j'ai les bras et les jambes en béton. Mon seul gros péché a été quelques verres de vins mais pas beaucoup et 1 ou 2 coca en plus....c'est pas grave on est reparti à la chasse aux kilos. Allez j'espère que vous avez également bien profité de votre week end et je vous embrasse très fort. Merci pour tout vos messages vous êtes géniales. muak tout plein