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Bonjour !
Blog de miu
aide blog-
Avez vous essayé le régime hyperprotéiné? publié le 05/12/2007 à 11:40
J'ai lu quelques articles sur les régimes hyperprotéiné et je me dis que peut être je m'y mettrais pour perdre un peu plus vite avant les fêtes. Quelqu'un a-t-il l'expérience de ce régime. Attention je ne penses pas prendre de sachets mais manger des protéines. Qu'est ce qu'on peut manger ou pas? ou connaissez vous une page web que je pourrais consulter. Merci mes cheries de m'informer
A part ça tout va bien, jeudi et vendredi j'ai congé pour le jour de la constitution espagnole et l'immaculée conception. Donc je fais le pont. youpieeeee
Je vous revois toutes lundi et vous souhaite une bonne Saint Nicolas et un bon week end. Au fait qu'avez vous acheté a vos enfants pour la St. Nicolas. Nous ici en Espagne on fête surtout les rois mages, c'est eux qui apportent les cadeaux et Papa Noël aussi mais surtout les rois mâges.
Allez gros bisous a toutes
(7) commentaires
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c'est normal, ça fait toujours ça prrait il, alors à éviter.
Bon courage.
Si tu veux un régime qui marche, essaye le Dukan, mais il vaut mieux le commencer après les fêtes car c'est assez long mais ça marche. Je l'ai fait l'année dernière et j'ai perdu 8 kilos en 2 mois. Le seul truc il faut aimer les protéines.
Si tu es intéressée je peux te donner plus de renseignements.
Gros bisous
J'ai deja fait un regime hyperproteine avec^proetien 3 à 4 fois par jour mais que tu peux remplacer par jambon maigre, tranche de dinde, blanc de poulet.
Principe pas de sucre (meme les fruits tu ne peux pas), pas de gras.
Legumes et proteine a volonte.
Repas :
ptit dej : cafe ss sucre (pas de coca), yaourt 0% (sans fruits), 1 sachet de proteine ou 2 tranche de dinde,
encas yaourt 0%
midi : poisson ou viande blanche legumes a volonte (sauf ptit pois, carottes, pdt, mais), yaourt 0%
Soir pareil que midi,
Une cuilliere a soupe d'huile d'olive par jour dans salade ou cuisson.
Possibilites en cas de fringale de manger yaourt 0%
En 2 semaine 3 à 4 kg de perdu.
puis introduction depain complet, fruit, puis pates complete....
Bon courage
Bisous
désolée de ne pouvoir t'aider
bisous