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Bonjour !
Blog de mitou_81
aide blog-
Je m’appelle... publié le 19/05/2008 à 19:53
Je m’appelle Rébecca. Je suis assistante de direction sur Toulouse. Il y a deux ans j'ai fait un régime et j'ai perdu 8 Kg malheureusement je les ai repris... j'aimerais retrouver la ligne que j'avais, si vous pouviez m'aider car j'ai besoin de beaucoup de soutien. Merci à vous. ;-)mon alimentation Petit-déjeuner : 4 BN à la confiture Déjeuner : Mc Chiken+potatoes+coca zéro Dîner : Polenta Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (6) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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en fait VPO signifie: Viande Poisson et Oeuf.
J'ai une amie qui a fait une prépa nutrition et du coup elle m'a fait un petit programme équilibré pour perdre en douceur et ne pas trop se restraindre.
J'avais déjà perdu 2 Kg mais jai repris mais mauvaises habitudes et je les ai repris!!
C'est quand même dingue, on reprends plus vite qu'on ne perd... C'est pas cool ça!
A plus tard!
Et toi jenjackass tu as encore perdu?
Et toi jenjackass tu as encore perdu?
Le sport c'est pas trop mon truc, surtout toute seule...
Alors je vais essayer sans!!
Bon au programme repas équilibrés! enfin je vais essayer...
Manger le matin - ça va me changer ça !!
Midi V PO, beaucoup de légumes/crudités, féculents
Soir V PO, légumes/crudités aussi.
Bon jusqu'à présent j'y arrive et ce soir jambon + soupe.
On va essayer de respecter tout ça et voir comment ça marche.
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