Après de nombreux mois d'absence, me voici. En fait, je me suis plus concentrée sur mon sport depuis quelques mois. Depuis que nous avons fait une salle de sport à la maison avec cage à squat et tout, j'ai revu mon entrainement, en fait je change régulièrement d'entrainement (rythme, poids, exos, séances de vélo elliptique, séances fullbody ou spécifiques...). Ce qui me plait dans la muscu c'est justement le changement.

En tout cas, même si je n'ai pas bougé côté poids, je tourne toujours autour des 62 kilos, mon corps a changé bien que je n'ai jamais vraiment eu à me plaindre. Plus ferme. Mais la cellulite reste!!!!

Enfin, depuis plusieures semaines maintenant je me panche sur la question diététique et j'ai décidé lorsque je bosse de prendre mes féculents le matin puis rien le reste de la journée (enfin, des féculents y en a partout bien sûr mais j'évite les grosses sources style pain, pates etc... puis limite les fruits aussi et les yaourts). Le gouter, c'est un verre de lait de soja ou autre lait végétal et un carré de chocolat noir à 85%.

Mais mon soucis c'est que je ma laisse trop aller les jours où je ne bosse pas. Ok pour des féculents à tous les repas mais faudrait être raisonnable! j'essaye de me raisonner, de faire au moins un repas léger par jour, de limiter la portion....m'enfin le problème surtout pour moi c'est que c'est mon estomac qui n'est ps content après 2 voir 3 ou 4 jours à manger plus...mais le poids ça va, dès que je reprends le rythme "semaine de travail"tout va bien et j'ai même pas de difficultés à manger moins, j'ai pas faim, c'est ça le pire!!! quand je mange autant les week ends c'est juste par gourmandise!!!

C'est décidé, j'arrête d'exagérer les week ends!! RAISONNABLE!