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Bonjour !
Blog de mistye
aide blog-
dimanche 3 octobre publié le 03/10/2010 à 09:57
bon, hier c'était portes ouvertes au boulot de mon chéri et le gouter fut très copieux... à partir de maintenant, je dois contrôler les repas gouter et diner de façon générale. au goûter ne pas déroger à l'éternel fruit, prosuit laitier et eau citronnée et diner ce sera soupe+poisson ou viande maigre+yaourt 0% si j'en ai envie, point.
Et si j'ai des envies de manger plus, ben ce sera un thé ou deux ou trois.
A sinon, ça y est, j'ai avalé ma première cuillère de spiruline ce matin. avec un jus de pomme et en fermant les yeux ça passe^^
mon alimentation Petit-déjeuner : galette dukan avec trois cas de froamge blanc, 2 tranches de pain beurre confiture et un café+un jus de pomme Déjeuner : bavette+champignons et oignons+crème liquide allégée+purée+crème au chocolat allégée Goûter ou snack : flan agar agar et 2 cac fromage blanc 0%, eau citronnée et poire Dîner : soupe de légumes Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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