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dimanche 3 octobre
publié le 03/10/2010 à 09:57 |
bon, hier c'était portes ouvertes au boulot de mon chéri et le gouter fut très copieux... à partir de maintenant, je dois contrôler les repas gouter et diner de façon générale. au goûter ne pas déroger à l'éternel fruit, prosuit laitier et eau citronnée et diner ce sera soupe+poisson ou viande maigre+yaourt 0% si j'en ai envie, point.
Et si j'ai des envies de manger plus, ben ce sera un thé ou deux ou trois.
A sinon, ça y est, j'ai avalé ma première cuillère de spiruline ce matin. avec un jus de pomme et en fermant les yeux ça passe^^
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | galette dukan avec trois cas de froamge blanc, 2 tranches de pain beurre confiture et un café+un jus de pomme |
Déjeuner : | bavette+champignons et oignons+crème liquide allégée+purée+crème au chocolat allégée |
Goûter ou snack : | flan agar agar et 2 cac fromage blanc 0%, eau citronnée et poire |
Dîner : | soupe de légumes |
Verres d'eau : | 6 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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