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jeudi 23 septembre
publié le 23/09/2010 à 13:20 |
J'ai décidé aujourd'hui de noter ce que j'ingurgite sur plusieurs jours pour voir ce que ça donne. et le faire bien!!
On verra
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | pain de mie au son d'avoine avec un peu de chocolat en poudre et deux tranches de pain de mie aux céréales avec peu de beurre et confiture + verre de pamplemousse |
Déjeuner : | taboulé maison avec poivrons,concombres,tomates+pâtes+3surimis+une pomme |
Goûter ou snack : | une part de gateau de semoule maison light avec agar agar, un yaourt aux fruits 0%, un verre de smoothie et un meug d'eau citronnée |
Dîner : | une assiette de soupe de légumes, 2 blinis, 4 tranches de pain de mie, thon, une tranche de poulet avec sauce au fromage blanc 0%, olives |
Verres d'eau : | 6 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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