Tout commençais bien lorsque l'on me proposa de manger des amuses bouches / moricettes etc... entre collègues... j'ai accepté car c'est l'histoire d'être sociable mais je vais manger ma gamelle comme prévu. Je vais prendre 1 ou 2 trucs, les plus légés et du coup je mangerai seulement la moitié de mon tuperware... comme ça je respecte mes règles puis pas de dessert surtout. J'aurai pu en prendre un pas trop lourd que je mangerai pour mon 4h ou voir demain matin mais étant dans la semaine light, pas question, une autre fois.

Repas terminé : verdict : je suis fière de moi! une mini moricette salade et thon, une mini brochette mozza tomate lard, la moitié d'un mini pain... c'est vrai que j'ai mangé casiment tout mon tuperware mais essentiellement les légumes et les protéines, j'ai laissé une partie des pates et le jaune d'oeuf... en fait le plus dur c'est prendre l'habitude de ne pas terminer son assiette dès que la sensation de satiété apparait... va falloir que je lutte avec moi-même pour ça mais en continuant sur ma lancée je pense que cela deviendra de plus en plus facile. Cela sera beaucoup plus dur au resto en revanche car on paye la bouf et on ne maîtrise pas la portion donnée...

A part ça, mes collègues parlent de manger un petit dessert à 4h mais pour moi ce sera juste un café car j'ai ma pomme et mon yaourt 0% qui m'attendent à la maison... comme dit plus haut, ce sera pour une autre fois , après tout il y a de très nombreuses occasions de se faire plaisir et on ne peut pas se lacher à chaque fois, de la même façon qu'on ne peut pas résister à chaque fois... il faut trouver un équilibre : se faire plaisir de temps en temps mais modérer ses instincts.