salut à tous, ce matin je pête la forme, je me suis levée tôt et j'ai été faire 1h de marche , il fait un beau soleil et les oiseaux chantent, j'ai fais un peu d'étirement parce que je n'ai pas l'habitude de faire du sport donc de la marche 3 jours de suite j'ai des courbatures partout!!

là je prend un bon petit dèj en vous écrivant et j'ai le moral au beau fixe!! je pensais passer mon week end toute seule et finalement je vais manger chez ma marraine ce soir et demain midi c'est mon papa qui me fait la cuisine ( depuis qu'il est pensionné ilfait des " essais culinaires" assez réussi et en fait profité toute la famille). donc le week end va vite passé , en plus j'ai plein de chose à faire à la maison donc je suis occupée.

j'ai aussi pris la déscision de me remettre à niveau en anglais , on m'a recommandé un site internet avec les cours par mails  qui à l'air bien, c'est pas trop cher et je peux le faire à mon rythme donc je vais profiter de mon temps libre pour m'y inscrire et peut être aussi faire une remise à niveau en informatique ( en Belgique , le bureau du chomage organise des cours gratuit pour les chomeurs donc je vais en profiter!)

niveau de mon petit coeur brisé ça va pas trop mal, au début j'avais pris la déscision de coupé les ponts avec mon ex mais finalement on a pas pu résisté et on se téléphone souvent. comme on est tout les deux d'accord sur le bien fondé de notre rupture on se soutien le moral l'un l'autre et contrairement à ce que je croyais ça me fait du bien de lui parler donc finalement un séparation en douceur est peut être mieux, je ne compte absolument pas sur un revirement de situation mais au moins lui il me comprend et comme il se sent seul aussi je sais que je ne l'embête pas du tout en l'appelant.

pour le pote que je voulais voir ce week end finalement il a la garde de son fils pour une semaine donc on ne se verra que dans 15 jours, je vous tiendrai au courrant.

pour le régime, je sais pas si c'est d'avoir fait de la marche mais ce matin j'avais reperdu les 500GR que j'avais encore repris avec les restos de la semaine dernière donc j'essaye de rester motivée et en tout cas de ne rien reprendre pour l'instant même si je n'arrive pas a perdre. il me reste 1,5 kg à perdre donc si je les perds pour l'été je serai déjà contente. en plus je me dis que si j'arrive à stabiliser maintenant tout en ne faisant plus trop attention à la moindre calories mais juste en faisant confiance à mon instinct, ce sera d'autant plus facile après pour ne pas reprendre.

je vous fais plein de gros bisous

bonne journée

PS/ n'oublié pas le changement d'heure la nuit prochaine: à 2 h il sera 3h!!