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Accueil   >  espaces  >  mistinguette677  >  un peu déçue

Blog de mistinguette677

aide blog

  		• un peu déçue
    publié le 06/02/2008 à 10:37



    comme à chaque fois que je fais régime j'ai ce que j'appelle l'effet accordéon. lundi j'avais perdu 1 kg et là j'ai repris 500g alors que je suis scrupuleusement mon régime. je sais que je dois tenir le coup parce que sur le long terme je descend quand même mais sur le moment ça décoit et ce n'est pas très motivant.

    en plus aujourd'hui je bosse à la maison donc double tentation d'aller dans les armoires pour grignoter. mais je vais tenir, ce serait trop bête de craquer!!!

     

    bonne journée à tous



    (3) commentaires


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  • kawai 
    publié le 07/02/2008 à 09:04
    Bonjour, comment vas-tu aujourd'hui?
    Merci pour tes conseils, je vais me tourner vers eux! J'ai hâte de découvrir Bruxelles, c'est vrai que cette ville à l'air bien sympa! c'est pour bientot, héhéhé!
    PAsse une bonne journée!
  • kawai 
    publié le 06/02/2008 à 11:31
    oh, et bien ne t'inquiète pas! je pense que c'est pour ca qu'ils conseillent de ne se peser qu'une fois par semaine! car d'un jour a l'autre le poid varie trop et ça peut décourager... continue tes efforts! ne te décourage pas, l'important c'est de continuer a perdre,même un peu ;) je crois que c'est toi même qui me l'avais dis! tant que tu résistes et que tu suis le régime, tu perdras... si tu craques (trop) tous tes efforts précédents gachés.
    bises bonne journée
  • canelle82 
    publié le 06/02/2008 à 11:17
    Ne sois pas déçue! c'est tout à fait normal, notre corps n'est pas une machine, il réagit à plein de facteurs qui influencent notre poids.. est-ce que tu as bu plus ou moins que d'habitude, pris ton repas du soir plus tard, fais de l'exercice, à quel moment de ton cycle tu en es (les hormones ont aussi leur mot à dire!), niveau de stress, etc.. etc... C'est pouquoi il ne faudrait se peser qu'une fois par semaine, pour voir une vraie tendance d'évolution. En plus, si tu fais bcp de sport, tu peux ne pas perdre de poids ou très peu, mais ta silhouette va s'affiner! Essaie donc peut-être de prendre tes mensurations, et de vérifier toutes les 2 semaines quelle est l'évolution?
    Allez garde le moral, sur le long terme tes efforts paieront, il vaut mieux perdre lentement et ne rien reprendre, que vite pour faire du yoyo après!
    bises

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