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Bonjour !
Blog de mistinguette57
aide blog-
Je prend du poids. publié le 09/02/2014 à 16:20
Bonjour, je ne suis pas revenue sur le forum car au lieu de perdre des kg, moi je les accumuls. Depuis un an j'ai au moin repris 10kg.
Alors je reprend le régime du site , avec une petite rectification.
3 pommes par jour.
Je vais manger une pomme une demi-heure avant chaque repas., pour éviter les grignotages, car plus je fais de régime plus j'ai de cracages sur du sucré. La pectine de la pomme gonfle dans l'estomac, coupe la faim, et l'estomac plein on ressent moin l'envie de grignoter.
Je vais essayer A bientôt
(2) commentaires
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très bonne journée avec tes proches !bises
oui tu as raison et tu notes bien ce que tu manges au début
car ceci est important
besoin tu demandes
bon dimanche!