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Blog de mistinguette57

aide blog

  • Première semaine
    publié le 13/01/2013 à 14:22

     

    Je suis satisfaite de ma première semaine.

    Pour mon défi de janvier je voulais perdre 1 kg par semaine . Et surtout que mon IMC passe sous les 30 se que j'ai atteint, C'est dans ma tête mais j'ai le sentiment que ma santé est moin en danger.

    Bon Dimanche

    (3) commentaires



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  • linavierus 
    publié le 16/01/2013 à 20:28
    Coucou ! Merci pour ton com, j'espère que tu sera contente du bouquin quand tu l'aura acheté. Tu m'en dira des nouvelles. Pour ce qui est de la perte de temps, c'était uniquement par rapport au fait de tout recalculer sans les points relatifs au poids pour finalement voir qu'il fallait quand même les rajouter... Mais bon, rien de bien grave en somme ! Comment est-ce chez toi ? Tout blanc tel que mon alsace ? Bonne soirée
  • OLLIVE 
    publié le 14/01/2013 à 08:32
    bonjour
    je pense que tu es gourmande
    un kilo par semaine
    oui d'accord
    mais le jour ou tu vas manger normalement et bien tu vas avoir des surprises
    tu sais moi j'aide et motive depuis 2009 et je peux te dire tout de suite qu il vaut mieux maigrir doucement et gentiment et ne pas faire le yoyo
    maintenant je te comprends bien mais le corps est plus malin que nous et il fait des réserves
    au plaisir de te lire sur mon blog
    mais ne te décourage pas
    tu as raison de te donner des obligations
    bises
  • linavierus 
    publié le 13/01/2013 à 16:17
    Bonjour ! 1kg par semaine, c'est déjà beaucoup ! Il te faudra être stricte avec toi même pour y parvenir ! A moins que ton organisme ne perdre plus facilement que le mien... Personnellement, je me cantonnerais à un objectif de 500grs par semaine, si j'arrive à perdre un peu plus, ce sera tout bénéf' !
    Pour le livre de recettes sur la photo de mes objectifs de janvier, il s'agit des "petits plats minceurs" aux éditions marabout (collection les petits costauds côté cuisine) C'est un petit livre bien épais avec 200 recettes dedans, des idées de variations, avec une photo pour chaque recette. Les recettes sont simples, facilement réalisables et toutes celles que j'ai essayé étaient très bonne. En plus le livre coûte moins de 5 euros, donc si tu le trouve, n'hesite pas ! (moi je l'avais trouvé en supermarché, c'est une collection qu'on retrouve facilement)
    Très bon dimanche à toi

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