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Bonjour !
Blog de mistinguette113
aide blog-
objectif moins de 1900 kal jours publié le 04/03/2013 à 19:03
suite a mon calcul de mes besoins en calorie hors grossesse je suis a 1700 cal/jours donc pendant ma grossesse j'ai le droit a 1850 cal/jour.
Objectif de la premiere journée ok!! plus que 6 mois!
mon alimentation Petit-déjeuner : Poire, fraîche, pulpe et peau, Pain au lait, artisanal, Chocolat au lait, tablette, Orange, jus à base de concentré Déjeuner : Pâtes alimentaires, cuites, Cordon bleu de volaille, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe Goûter ou snack : Chocolat au lait, tablette, Gaufrette fourrée, autre fourrage qu'aux fruits (chocolat, vanille, noisette…) Dîner : Salade verte, sans assaisonnement, Sauce vinaigrette à l'huile d'olive, Pain de mie, Jambon cuit supérieur, Gruyère Verres d'eau : 15 Calories consommées : 1697 kcal (1) commentaires
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