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Bonjour !
Blog de misstoun
aide blog-
j'ai craké je me suis pesée!!!! publié le 03/07/2008 à 00:16
je me suis pesée et là catastrophe j'ai repri 600 gr!!!!
bonsoir les copines,oui je sais c pa bien mais aprés mon weekend où j'ai eu des invités et où j'ai bien cuisiné j'ai pas pu me retenir je me suis pesée!
Mais bon ça va aujourd'hui j'ai fait 45 min de marche rapide et 30 min de sauna infrarouge!
ah oui j'ai été a mon institut faire ma séance de massage minceur,j'éspere que ma culotte de cheval disparaisse!
je m'afinne de partout sauf de là!bon oublions un peu les kilos ,mes vacances se rapproche je suis tro kontente et vous les filles vous partez où cet été?
j'éspére qu'on sera toute belle avec nos maillots à la plage ou à la piscine et que notre mec n'aura plus les yeux ki traine ailleurs ke sur nos fesses!!!!!!!!!!!
ki veut encore un peu de motivation?
voilà,voilà et voilà pour vous!!!!!
bon allez les puces je vous dit a demain peut être et d'ici là portez vous bien biz
mon alimentation Petit-déjeuner : pain complet beurré+café au lait ss Déjeuner : legumes+ oeufs+une pomme Goûter ou snack : une poignée d'amandes Dîner : salades verte+escalope de dinde+yaourt nature Verres d'eau : 12 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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nam187 publié le 03/07/2008 à 14:59salut ma jolie il est quel heure ches toi? moi c le matin 8heure 52 je ne fais pas de regime stricte ou autre je mange bien jdepasse pas 1200 calorie par jour c sur que defois je triche mais bon jai retrouver un truc tentot que je fesais avant quand jai perdu mais 5 kilos javais ecrit qui faut bruler de 500 a 1000 calorie par jour pour perdre 1 a deux livre par semaine et faire au moins 30 a 60 minute dexercice par jour tu vois c pas sorcier ta des exercice toi pour les hanche ? culotte de cheval)) bisou xxx
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nam187 publié le 03/07/2008 à 12:25grrr maudite culotte de cheval moi aussi jen nes .... c bien le 45 minute de marche rapide jcompte bien faire comme toi aujourdhui mais en comencant avec 30 la hihi faut bien que mon tapis roulant fonctionne en loll jcrois que c ca le plus dur les hanche on va reusir tu verra elle est tres mignone ta petite a que jai hate que sa soit mon tour passe une belle journee bisou xxx mel
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