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Blog de missmontmartre
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Incertitudes sur le bien fondé de mon choix de la CHRONONUTRITION publié le 07/01/2014 à 10:16
je sais que la chrononutrition est efficace ..mais elle est basée sur les graisses ...et j'ai lu qu'elle y habituait le corps....je ne sais plus si j'ai raison de me lancer là dedans ....
je viens de relire un bouquin de Delabos et je suis perplexe ! viande, fromage mais tres, tres peu de legumes ...
je vais tacher de surmonter cela .., de croire en mon choix ou de le modifier mais pour l heure , je suis contrariée (ma spécialité!)
!................cela ne m empeche pas de 'continuer à étre dans la bataille anti kg !" avec vous , mais ...
en fait , il faudrait que je cesse d y penser ......
j ai pris mes mensurations , j ai noté les 'idéales'..il n y a plus qu à faire sauter les cm en trop !!
ideales poids ,je vise 60 / actu 77 ).
...,tp 93,5 ,( actu 100 )--
....tt 63,4 ( actu,86)
th 93,5 (actu 106)
ben c'est pas gagné ! je me demande si j entrerais dans le pantalon 42 que je veux mettre pour partir en voyage !..reste 5 bonnes semaines !
imc 28,63 (moins de 25 au minimum)
img 41,15 (exces mais je ne sais pas la bonne valeur)
bon...........je vais me faire un thé !
coté 'activités' je noterai ce soir
bonne journée à toutes NE LACHEZ RIEN !
un rayon de soleil sur Paris ..vite enfui !
photo : plage de Panama avec des gentils petits amis !!
mon alimentation Petit-déjeuner : pain from café Déjeuner : veau brocolis Goûter ou snack : chocolat clementine Dîner : ? Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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par contre je n'arrive pas à me mettre au sport trop feignante pour bouger, mais bon le boulot et mes 6 enfants me font faire du sport, malgré moi, bisous ma zet' et n'oublie pas que je suis auprés de toi et que je vois quand tu fais des écarts, lollllllllllllllllllllll
pour ce qui est des légumes, rien ne t'empêche d'en manger plus je pense car ca ne fait pas grossir.
Moi je trouve que la chrono est une bonne facon de rééquilibrer notre alimentation car on mange de tout sans aucune restriction ( donc pas de crackage ) ;du chocolat dans un régime, et ca, tous les jours, c'est pas si courant , hihi !!
mais à toi de voir ce qui te correspond le mieux !
bon mercredi :)