| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de missliz
aide blog-
Dernier jour du booster!!! publié le 11/07/2008 à 10:05
Bonjour les filles!!!
Désolée de ne pas être passée hier, très prise au bureau... En fait, l'instance qui gère les subventions européennes est passée, 3 personnes en fait pour jeter un oeil à nos dossiers. En fin d'année, le programme se termine donc ils nous assistent un peu dans la gestion des opérations. Bref... je ne rentrerai pas dans les détails, c'est plutôt compliqué!!!
Quoi de neuf chez vous? Par ici ça va bien! C'est le quatrième jour de mon régime booster, soit le dernier! J'ai fait qq écarts mais du style une pomme par ci, un yaourt par là, bref pas de craquage réel! Du coup la balance affiche 66,1 kilos ce matin, soit 1,9 kilos perdus en 3 jours!!! Je suis contente, même si je sais que je devrais faire très attention pendant 15 jours, et ensuite continuer à avoir de bons réflexes... En tous cas, je voulais relancer mon régime, et sur ce point, ça marche fort!!!
Pour celles que ça intéresse, voici le contenu du régime (même s'il est présent un peu partout sur le site!) :
1er jour
MATIN1/2 pamplemousse - 1 café/thé sans sucre
MIDISteak grillé - salade verte – tomates - 1 pomme crue
SOIR2 oeufs durs - haricots verts - 1/2 pamplemousse
2ème jour
MATIN1/2 pamplemousse - 1 café/thé sans sucre
MIDISteak grillé - salade verte - 1 grand verre de jus de tomate
SOIRCourgettes/choux fleur/haricots verts - compote de pomme non sucrée
3ème jour
MATIN1/2 pamplemousse - 1 café/thé sans sucre
MIDISteak grillé - salade verte – céleri - 1 pomme crue
SOIRPoulet grillé - Tomates à l'étuvée - 1 grand verre de jus de pruneaux
4ème jour
MATIN1/2 pamplemousse - 1 café/thé sans sucre
MIDI2 oeufs durs - haricots verts - 1 grand verre de jus de tomate
SOIRSteak grillé - salade verte - 1 grand verre de jus d'ananas
Interdits :
Courses :
Beurre et margarine
Tous les produits laitiers
Ce régime provoque une réaction chimique.
Il est donc important de NE RIEN ENLEVER ou RAJOUTER.
Les quantités ne sont pas limitées, mais soyez raisonnable.
Pesez-vous chaque matin avant le petit déjeuner.
Prévu pour une fréquence mensuelle, il est possible de suivre ce régime tous les quinze jours, mais la phase de stabilisation après la perte de poids est la plus importante. Il est bon de respecter 15 jours de délai où l’on essaye de contrôler (sans restriction) l’équilibre de son alimentation.
- 4 steaks
- 4 oeufs
- Blancs de poulet (1 repas)
- Salade verte (4 repas)
- Haricots verts (3 repas)
- Tomates (2 repas dont 1 tomate à l’étuvée)
- Courgettes (1 repas)
- Choux fleur (1 repas)
- Céleri-rave (1 repas)
- Jus de tomate
- Jus d’ananas
- Jus de pruneau
- 3 pamplemousses
- 2 pommes crues
- 1 compote de pomme non sucréeMoi j'ai zappé le jus de tomates... enfin j'ai essayé et je déteste, en fait!!! Et puis pas trouvé de jus de pruneaux ni de céleri... bref on peut faire qq changements, malgré tout!!!
A part ça, ce soir, sans doute un petit ciné, ça fait longtemps...! Sans doute "Hancock" avec Will Smith, une p'tite comédie américaine, ça fait du bien de temps en temps, surtout que celle-là a l'air bien déjantée!!!
Ce week-end, sans doute un passage chez mes parents. J'ai eu ma maman hier au téléphone, ça va, elle a les résultats de sa biopsie ce matin. Elle ne rentre pas ce week-end mais j'irai sans doute la voir avec mon père. Et puis je verrai aussi ma soeur et sa p'tite tribu! Et j'en profiterai pour récupérer des choses à moi qui traînent chez mes parents et que je compte vendre en vide-grenier. Voilà!!!
Je fais un tour rapide sur vos blogs, faudrait que je bosse un peu quand même!!!
A très vite! Bizzzzzzzzzz
(4) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Repose toi bien ce we, ça a l'air speed au boulot pour toi!
J'espère que ça va aller pour ta maman.
Je pense aussi aller voir le film un de ces jours ça a l'air rigolo..
gros bisous!!
passe un très bon we avec tes parents . bisous
félicitations pour ta perte de poids !
moi je m'accroche, je résiste, même si ça bloque........il parait que je suis à mon poids "parfais", mais 2 kg de moins (surtout au niveau des jambes-fesses) me conviendrait mieux..........alors je persévère.
bonne journée et bon we, bises