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Bonjour !
Blog de missliz
aide blog-
c'est décidé : ça va changer!!! publié le 09/11/2007 à 09:07
Bonjour les filles!
Ca y est, c'est décidé : j'arrête la chrono!
Je vais revenir à une alimentation plus classique, en gros celle que j'avais juste avant. Plus de fromage le matin, retour au fruit/thé/céréales sans sucre ou pain complet. Midi je reste à viande/féculents avec peut-être un yaourt soja. Goûter 1 petit bol de fruits. Soir : léger style poisson/légumes verts.
Rien de révolutionnaire, mais j'en ai marre de voir mon poids stagner, voire augmenter, ça me saoûle!!!
Donc, opération "Capitaine Caverne" (les plus jeunes ne connaîtront pas ce personnage déjanté, certaines autres, peut-être??? Rappelez-vous!!!), je jette tout et je recommence!!!
Si vous avez des conseils, des trucs qui vous ont aidé à mincir, des petites choses qui vous ont boosté, je suis preneuse!!!
Je reste donc motivée mais j'ai envie que ça bouge!!!!!
A part ça, c'est vendredi, à 15h c'est le week-end, et j'ai hâte... Toujours malade, un temps pluvieux tout gris, bref vivement le retour à la maison, au chaud!!!
Passez une belle journée! A très vite!
Bizzzzzzzzzzzzzz(14) commentaires
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j'espère que tu va bien?
moi super y'a un pote a nous qui a débraquer sans prévenir vendredi...trop bien !!
en plus on en parler le matin!!!lol
bon dimanche a toi....
bisous
Sans vraiment connaître tes habitudes et pour relancer la perte je te conseillerais de faire 1 sem la plan d'ici et 1 ton ancien programme.
IL me faudrait voir ce que tu manger sur qq jours pour mieux t'aider.
Le mauvais point avec la chrono, c'est que j'ai pris l'habitude de faire un gros gouter... mais comme je ne fais plus la chrono le soir, je mange normalement! argh!!! du coup ca va pas!! ;-)
Donc, je suis revenue à mon alimentation équilibrée antérieure... je ré-apprend les règles de base de la diététique... ;-)
Attention, on est vite tentée de manger les bons gouters "chrono"....
bon courage, tiens nous au courant! bisous!
un match de volley c'est du sport ? non ?
passe un excellent WE, et si tu sens le besoin d'essayer aut chose c'est tres bien.
Bisous
alors a la prochaine.
bisous ,prend soin de toi.
aller tien bon ca va venir quand tu aura trouver ce qu'il te correspond et des fois il ne faut pas regarder loin...
bisous
si c'est pas fait pour toi tu as raison !!!
alors je t'explique moi comment j'ai réussi a perdre !!!!
alors au début je faisait du sport bon j'en fait plus parce que franchement pas le temps avec le boulot je rentre a 20h alors au poubelle le sport !!!
par contre je mange bcp moin et très lentement je prend de savourer ce que je mange et quand je vois que ca ne sert a rien de continuer a manger je m'arrète de manger!!!
alors souventle midi je mange une petite salade et un yaourt et le soir une soupe si j'ai pas trop faim avec un bout de fromage et un yaourt ou un fruit ou alors si j'ai faim je mange un repas normal mais pareil je mange lentement je savoure et quand je vois que mon ventre en a assez je ne me force pas (surtout pas !!!!!!!!!!!! ) je mange mon petit bout de fromage (très peu) ou mon yaourt et voila je ne mange plus !!!!
et ah oui au petiti dej (un bol de céréales spécial K
si j'ai bien faim ou alors un café et quelques petit beurre a trempé (souvent 4-5) et voila j'ai bientot perdu 5kilos!!!
bouger ben je suis tte la journée debout a courrir dans tout les sens alors ca ca va !!! lol
quand je suis en repos j'ai le nettoyage et tout ca a faire !!!!!
et puis au début c'est dur mais moi maintenant je ne rus plus sur la bouffe je mange a heure fixe,lentement et a ma faim sans exagéré et mon estoùmac c'est rapetissi car je mange moin sans avoir faim ensuite !!!
il faut y aller petit a petit mais mou ca marche !!
voila j'espère t'avoir un peu aider.....
je te souhaite bon courage et je reviendrais voir comment tu te porte !!!
courage!!!!
gros bisous et a bientot !!!!