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Bonjour !
Blog de missliz
aide blog-
Bientôt 80 comm.............. publié le 07/11/2007 à 09:06
Hello les plus belles!!!
Eh oui, demain ce sera mon 80ème commentaire, que le temps passe...
Si je dresse un petit bilan purement chiffré, c'est pas terrible... Environ 3 kilos perdus depuis fin août... Par contre, au niveau perso, je suis vraiment heureuse d'avoir connu ce site! C'est très sympa de dialoguer au quotidien avec des gens qui ont les mêmes soucis, avec qui on échange des conseils, on délire, on rit, à qui on se confie... Ca va bien plus loin qu'une simple perte de poids, c'est certain.
A part ça, match perdu hier soir, comme d'hab... On a joué à 5, donc forcément on était handicapés dès le départ... Mais bon, on s'est bien battu, c'est l'essentiel! Demain soir, entraînement, allez hop c'est reparti!
Sinon météo très frisquette... Petit mal de gorge que je soigne à grands coups de Strepsils... La grippe? Elle ne passera pas par moi!!!
Allez, je vous souhaite une belle journée. Courage face aux tentations et bonne humeur face aux problèmes!
Bizzzzzzzzzzzzzzzzzz(5) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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Matin: cafe sans sucre (ou aspartame), 3 tranches de pain complet (non grillee) avec beurre allegee, yaourt 0 %
midi: crudites a volonte (sauf carotte car sucree, maïs pareil, pas d'avocat car gras je te donnerai la liste des legumes interdit, pas tres nombreux)-Vinaigrette citron + huile d'olive + condiments qu'on veut
Viandes maigres ou poulet sans la peau ou poisson, jambon
Legumes cuits vapeur ou a l'eau
dessert : yaourt 0%
soir idem le dejeuner
2 repas par semaine :
on a droit a soit :
viandes rouges (hors viandes tres grasses genre mouton, porc)
soit deux oeufs
soit 160 g (cuit) de pates de ble complet ou riz complet a manger absolument ss proteine.
Et toujours des legumes cuits a la vapeur ou a l'eau.
Chaque jour manger soit 60g de fromage allégé 20% ou 2 cuillere a soupe d'huile d'olive ou je te dis ca demain
Les fruits a manger 1h avant les repas ou 3h apres.
Bon courage
Merci pour ton com.
Je pense que le regime de Bab ou mayo est tres strict.
Je peux te donner celui de mon docteur si tu veux.
Moi au debut du regime je pesais 67 kg, la j'en pese 62. si j'arrive a en perdre encore 2.
60 kg pour 1m68 c'est peut etre plus raisonnable et facile a tenir que 58kg.
Pour me rassurer je me dis que la balance de mon docteur me donne 2 kg de moins.
bisous
petite bise du boulot... J'ai tes derniers articles à lire.
OUI , ce site est super, et c'est bien plus que de la MOTIVATION !!!
Bisous et bonne journée - et merci pour ton comm!