Pourquoi j'ai grossi ces dernières années ? Excellente question !

Tout d'abord, je mange mal, c'est à dire pas équilibré et je saute beaucoup de repas, surtout les week-ends où je n'ai pas mes enfants.

Ensuite il y a ce maudit stress qui me bouffe la vie, stress au boulot, stress à la maison (je suis seule à élever mes deux loulous, dont un hyperactif !)  et puis il y a aussi un problème plus profond qui vient de mon enfance, un manque affectif, un manque de confiance en moi, une peur de l'abandon) et donc je reprend du poids, car je fais le yo-yo depuis des années, lorsque je replonge dans cette peur qui se traduit par un comportement complusif vis à vis de la nourriture (friandises, gateaux, chocolat etc....). J'ai suivi une thérapie qui m'a permis de comprendre mes comportements et de gérer mon passé. Cependant je n'ai toujours pas confiance en moi à cause de ces kilos qui me bouffe la vie.... Et aussi à chaque rupture sentimentale, je replongeais.

Aujourd'hui cela fait un an que je suis avec mon Doudou, nous avons connu beaucoup de problèmes, dus en partie à ma peur de l'abandon, mais il est toujours là et il me soutient et surtout il m'aime comme je suis !

Afin de perdre ces kilos, j'ai essayé de rééquilibré mes repas, mais je ne perd pas suffisamment, maintenant je n'arrete pas d'entendre parler du régime DUNKAN, je crois que je vais peut être essayer, mais lorsqu'on doit cuisiner pour ses enfants, et pour mon Doudou quand il est là, çà me paraît difficile ! Mais je crois que je vais m'acheter le livre et voir ce qu'il en est réellement.

BON WEEK END !!