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Bonjour !
Blog de misskro64
aide blog-
5è jour! publié le 24/08/2007 à 13:25
Voila j'ai enfin reçu le fameux programme tant attendu!
ca va me changer un peu mais bon c'est le but!
P'tit déj copieux et une petite douceur tous les jours -> sympas! Avec qques adaptations, j'espère que ca va être efficace!
Mais en fait toutes celles qui commencent le 27 ont le même programme??? pas très personnalisé tout ca...enfin bon on verra bien ce que ca va donner!!
Par contre les 20min de marche quotidienne bof bof j'vais les remplacer par du vélo, je préfère!
Ce matin mes 20min de vélo et toujours mes 8km mais à un niveau un peu plus élevé! Comme on se sent bien après!et puis entre ca et le fait de faire attention à ce que je mange je commence à voir des résultats donc ca me motive pour continuer et pas baisser les bras!! :)
Bonne après midi, Bisous! ;)mon alimentation Petit-déjeuner : 1bol de muesli + lait Déjeuner : 1/4 de melon + pâtes + viande + 1yaourt Goûter ou snack : 1compote + 1biscuit Dîner : salade + 1croque monsieur Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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