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Bonjour !
Blog de misschipie21
aide blog-
Vendredi 13 mars 2015 publié le 14/03/2015 à 08:40
bonne journée hier
En sortant de table, j'avais envie de grignoter, je sentais que j'avais encore faim (ou juste envie de sucre ?).
Bref, j'étais en plus à la maison toute la journée, dur dur de résister. Mais j'ai tenu, j'ai réussi à patienter jusqu'au goûter.
Bon, je me suis fait plaisir du coup avec du pain (je ne pense pas que ce soit autorisé au gouter ?) et du chocolat + une compote sans sucre.
Au moment du repas, une tisane.
Et ce matin à la pesée au bout de 5 jours : -1kg tout rond.
J'ai pas mal bu aussi dans la journée.
mon alimentation Petit-déjeuner : Beurre doux, Tisane infusée, non sucrée, Pain, baguette courante, Spécialité fromagère non affinée à tartiner 40-60% MG/MS Déjeuner : Pâtes alimentaires, cuites, Poulet, blanc, cuit, Crème fraîche >= 30% MG, épaisse, rayon frais, Oeuf, cru Goûter ou snack : Chocolat au lait aux fruits secs (noisettes, amandes, raisins, praline), tablette, Pain aux céréales et graines, artisanal, Compote de fruits divers, allégée, appertisée Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1110 kcal (0) commentaires
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