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Blog de miss-claire
aide blog-
jeudi 12 , Vendredi 13 avril publié le 14/04/2012 à 09:51
Pas toujours simple de manger équilibré au boulot, surtout avec les desserts : beignet au chocolat (résisté!) - gauffres & chantilly (résisté aussi!!) - cheesecake (euh.... pas résisté, il me faisiat trop envie, j'en ai mangé une part mais au petit déjeuner)
Ajoutez à ça un cuistot qui expérimente des nouvelles recettes; accrochez vous : haricots beurre à la CANELLE !! vous n'en avez jamais entendu parler? c'est normal, c'est dégueu!!!!
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Jeudi:
Pt dej :
- 1 compote
- 1 galette de riz
- 3 briochettes (le paquet est enfin fini!!)
sport :
muscu, cardio
10h:
- 1 petit oeuf en chocolat (reste de Paques)
- 1 poire
Midi :
- salade + bettraves rouges
- pates
- fromage
-pain
- 1 poire & 1 kiwi
sport:
muscu
soir:
- salade+ betraves rouges
- feuilleté emmental
- pates + pt pois carottes
- 1 perle de lait
- pain
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Vendredi:
Pt dej :
- cheesecake
- 1 bol chocolat
- 1 poire
11h:
- 1 pomme
Midi:
- Bettraves rouges
- thon cuit
- 1 patate à l'eau
- 2 CS sauce ciboulette (ok, j'ai encore craqué!)
- fromage
- pain
- yaourt
4h :
- 1 pomme
soir :
- salade bettrave ( encore!!)
- tartine de beurre (a la place des haricots canelle)
- 1 poire
- 1 pomme
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