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Bonjour !
Blog de miss-claire
aide blog-
Mercedi 11 avril publié le 11/04/2012 à 22:19
Re-pesage ce matin, en fait les 500g apparus sont repartis, je vais donc faire comme me dit mon copain :arreter de se peser tous les jours!!!
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Pt dej :
- 1 bol de céréales
- 1 yaourt
- 1 banane
- 1 thé
Midi :
- 1 bol nouilles chinoises
- 6 batons de surimi
- 3 galetes de riz
- fromage de chevre frais
- 1 compote
4h :
- 1 banane
- 1 galette de riz
Soir ;
- choux chinois cuit au tofu
- 1 petit bout de pain
- fromage de chevre (pour finir le pain!)
- 1 yaourt + 1/2 cc de rapadura
(3) commentaires
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Pour te donner mon avis, ton capain a très très très raison de te dire de ne pas te peser chaque jour!!
L'équilibre se fait sur "au moins" une semaine et te peser chaque jour ne va faire que te frustrer car ton poid va monter et descendre!
De plus tu va etre tenter de modifier ton alimentation aux grés de la balance et ce n'est pas terrible!
Pese toi une fois par semaine, au départ c'est très difficile car on voudrait bien savoir, mais on s'habitue vite et on est bien plus satisfait du résultet quand vient le jour de la pesée!!
Ensuite si le résultat de la semaine ne te convient pas, la tu peux réadapter ton alimentation (et sport) pour la semaine suivante!!
Voilou, c'était mon avis en passant!!:)
Bon courage!:))