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j-1c'est le we!!
publié le 22/07/2011 à 00:24 |
coucou tardif,lajournée a été excellente, le boulot tranquille, juste ce qu'il fallait pour ne pas s'ennuyer!un repas avec une copinaute que j'aurais plaisir à voir , revoir ,bientôt j'en suis sure lol!!et ce soir sport et ballade dans la dernière cooper décapotable pour rentrer, musique à fond mdrc'était comique aujourd'hui j'avais trente ans!! bonne nuit à plus tard gros bisous
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Beurre doux, Thé infusé, non sucré, Biscotte complète ou riche en fibres, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Kiwi, frais, pulpe et graines |
| Déjeuner : | Tomates provençales, Spécialité laitière type yaourt 0%, aromatisée, sucrée, Poulet, blanc, cuit, Poivron, vert, jaune ou rouge, cuit |
| Goûter ou snack : | Pastèque, fraîche, pulpe |
| Dîner : | Poivron, vert, jaune ou rouge, cuit, Porc, rôti, cuit, Fruit (aliment moyen) |
| Verres d'eau : | 9 |
| Calories consommées : | 1040 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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gros bisous ma poupette a bientot
Profitez-en bien rien n.est plus fort que l'amitié
Love Marie-Irène
et je compte bien revenir très vite à Marseille et j'espère que l'on pourra se revoir
gros bisous