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Bonjour !
Blog de mirabelina
aide blog-
haaaaaaaa! publié le 11/07/2011 à 14:06
truc de dingue snak et diner encore inversés mdr!!!si ma coach salle de sport voit mon resultat aie aie aie, d après sa machine,je devrais commencer par consommer 1900 calories pour pouvoir les diminuer doucement et perdre plus mais comment faire?manger des mars, des kinder, des tartes aux fraises? hihi je plaisante!!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Boisson au thé, aromatisée,, Thé infusé, non sucré, Fromage blanc type petit suisse 20% MG/MS nature, Biscotte complète ou riche en fibres, Beurre léger, 39-41% MG, Citron, jus pre Déjeuner : Pastèque, fraîche, pulpe, Melon, frais, pulpe, Ananas, frais, pulpe, Spécialité laitière type yaourt 0%, aromatisée, sucrée Goûter ou snack : Poivron, vert, jaune ou rouge, cuit, Veau, escalope, cuite, Spécialité laitière type yaourt 0% nature Dîner : Pomme, pur jus, Biscuit sec croquant au chocolat, allégé en matière grasse Verres d'eau : 12 Calories consommées : 1038 kcal (2) commentaires
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J 'ai bien recu ton message... j ai pu mettre a jour ta participation dans le défi :)
Tu as trouvé le temps de marcher 30 min ?
pense qu'au moyen âge, le soir ils avaient le dîner et le souper en plus ! o.O
gros bisous