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Bonjour !
Blog de mirabelina
aide blog-
oubli!! publié le 06/07/2011 à 23:32
avec l emotion de monfitbug j'ai oublié devous raconter!! sur lookingo j'ai trouvé un mois en sallede sport ladyfitness que des femmes 19 euros ,je ne vous dis pas j'ai commencéhier soir le top!! un quart d"heure devélosimulateur de ski defond + un circuit une demi heure parcours decombatants a chaque gong tu dois changer de machine donc toutes les minute au bout d'une demi heure t'es trempée de la tête aux pieds et heureuse pour le reste de la soirée!!j'y retourne demainsoir à suivre bizzzzzzzzzz
mon alimentation Petit-déjeuner : Boisson au thé, aromatisée,, Thé infusé, non sucré, Fromage blanc type petit suisse 20% MG/MS nature, Biscotte complète ou riche en fibres, Beurre léger, 39-41% MG, Citron, jus pre Déjeuner : Poulet, blanc, cuit, Haricot vert, cuit Goûter ou snack : Pêche, fraîche, pulpe, Spécialité laitière type yaourt 0% nature Dîner : Soupe de poissons et/ou crustacés, préemballée à réchauffer, Poisson cuit (aliment moyen), Pain grillé, domestique Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1251 kcal (6) commentaires
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ça a l'air génial comme programme !
gros bisous
Le défi "200 000 pas ou pas ?" est parti... Je commence déjà à mettre les scores des participants mais je n'ai pas le tiens. Donc n'hesite pas à venir me faire un petit coucou pour que je puisse bien comptabiliser ton nombre de pas :)
Je te souhaite une bonne fin de semaine et à lundi pour les résultats !
Bye
Je t'embrasse
bises
Désolé pour ce message collectif mais je viens de mettre a jour le challenge 200 000 pas ou pas. Quand tu as le temps, viens me lire pour que je puisse mettre a jour tes pas aussi.
Merci
Bonne journée
je suis contente pour toi bisous.