Blog de minsalore
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un kilo de perdu. contente meme si c'est peu. Qui veux aller loinr ménage sa monture.
J'ai aussi trouvé dans un bouquin un petit truc sympa qui m'aide à ne pas craquer. Voici:
Utiliser un galet comme talisman sur lequel vous allez concentrer vos ambitions et vos buts.Prenez le galet dans votre paume et observez son grain, sa couleur, sa fracheur dans votre main. Fermez les yeux et serrez le galet en pensant très fort à la réussite de l'un de vos desseins. Sentez la pierre se charger de votre volonté de réussir. Placez le galet dans un endroit ou vous le verrez tous les jours : il vous rappelera votre voeu. Chaque fois que vous aurez besoin d'un coup de pouce, serrez le galet dans votre main pour retrouver énergie et décision.
Moi j'ai choisi un joli morceau d'ambre comme talisman et l'ai placé sur la cheminée de ma chambre. Je le vois en me levant et en me couchant. Et cela m'aide beaucoup !
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
café, 4 tartines, orange pressée |
| Déjeuner : |
melon, maquerau, courgettes en tagliatelles |
| Goûter ou snack : |
une pomme |
| Dîner : |
2 oeufs au plat, salade verte, fromage |
| Verres d'eau : |
3 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
Je crois que je vais faire de même !
Merci copine !
Bisous
Del