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Blog de minipousse1981
aide blog-
samedi 8 mars : défi crazy toujours en course publié le 09/03/2014 à 13:35
Je tiens encore le coups !!
Mes repas:
Matin:
2 galettes de riz / filet de miel
1 fromage banc 0%
1 mug de thé
Midi:
carbonara aux saumons à ma façon
( pâtes, un peu de créme fraiche, saumons, poivrons )1 boule de glace à la fraise ( plaisir de manger mais a petite quantité raisonnable
)1 thé + 1 carré de chocolat dégustation ( 5 gr)
Goûter: rien
Soir:
Apéro:
1 poignet de cocktail exotique ( fruit sécher de banane, papaye, ananas, raisin sec, noix de coco)
1 verre de mister cocktail sans alcool
crevettes nature ( pas de mayo, pas de beurre, rien)
légumes vapeur ( brocolis, haricots verts, carottes)
1 compote sans sucre
1 yaourt
1 thé
Sport:
vélo: 26 min + 2h32 de podomètre
Bien être:
Nouvelle coiffure chez la coiffeuse
créme visage (matin et soir) et mains
(1) commentaires
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emiliearchi76 publié le 10/03/2014 à 11:41super ma belle aller on continue !!!
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