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Jeudi 6 mars : défi crazy
publié le 07/03/2014 à 22:20 |
Repas:
Matin:
2 galettes de riz avec un filet de miel
1 fromage blanc nature 0%
1 compote sans sucre
1 mug de thé menthe
Midi:
10 crevettes nature sans beurre ni de pain
légumes vapeur ( brocolis/haricots verts/carottes )
un petit poisson d'alaska
1 fromage à tartiner 0%
2 tartines de pain complet en boule
2 thés
1 carré de chocolat noir ( 10 gr)
Goûter:
1 thé
3 galettes de riz nappé de chocolat ( vendu en grande surface)
Soir:
2 fromages à tartiner 0 %
baguette chaude, tellement grignoter que j'en ai mangée au moins presque la moitier toute seule
1 thé
1 yaourt framboise
Sport:
balade et marche: 2h24 , 20265 pas
Bien être:
crème sur les jambes
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