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Mardi 4 mars : Défi crazy
publié le 05/03/2014 à 18:07 |
Je parlais de tenir un cahier de mes journées, voilà je vais noter ma journée comme sur mon cahier....
Mardi 4 mars ( Défi crazy)
poids: pas de pesée .
Matin:
un peu de céréal k
1 fromage blanc nature 0%
1 thé menthe
Midi: manger chez amandine
riz/oignon
escalope de dinde
crème brûler maison
2 thés menthe
Goûter:
1 thé drainant
2 galettes de riz
Soir:
radis
3 tartines de pain complet (déjà coupée,boule)
10gr de beurre
salade verte nature
1 compote sans sucre
Kiff crazy:
repas chez amandine
compliment d'avoir maigri
Bien être:
crème au visage
Sport:
1h46 d'activité ( marche + 20 min de course à pied) , 15381 pas
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