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Bonjour !
Blog de minipousse1981
aide blog-
mon repas du lundi 6 mai publié le 06/05/2013 à 20:24
je devrais être a 1880 kcal j'en suis loin malgré le chocolat au lait tassimo
aujourd'hui reprise du boulot, niveau sport j'ai pas chomé + 1 aller / retour au boulot à pied
mon alimentation Petit-déjeuner : Céréales pour petit déjeuner "ligne" au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux Déjeuner : Poisson cuit (aliment moyen), Poireau, cuit, Yaourt au lait entier, nature Goûter ou snack : Boisson cacaotée sucrée, au lait, Barre céréalière aux fruits Dîner : Concombre, cru, pulpe, Carotte, crue, Yaourt au lait entier, nature Verres d'eau : 0 Calories consommées : 974 kcal (3) commentaires
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il faut que je face attention de pas avoir si peut de calorie à la longue, avec le temps je risque d'avoir des manques de force, je suis active au boulot.
pour aujourd'hui j'espère que sa va aider ma balance a aller vers le bas :)