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Bonjour !
Blog de minipousse1981
aide blog-
soleil, soleil publié le 17/04/2013 à 21:06
Impossible de calculer mes calories brulés:
- 30 min de marche avec le boulot
- au boulot et les enfants du centre:
j'ai fais des parties de foot , l'après midi j'ai participée a 2 grands jeux extérieurs
- j'ai fais 5 min de corde a sauté
mon alimentation Petit-déjeuner : Compote de fruits divers, allégée, appertisée, Tisane infusée, non sucrée, Céréales pour petit déjeuner "ligne" au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux Déjeuner : Carotte, crue, Dinde, viande, rôtie, Riz blanc, cuit, Fromage à pâte ferme 20-30% MG/MS, Poire, fraîche, pulpe et peau Goûter ou snack : Goûter sec fourré ( BN) Dîner : Yaourt au lait partiellement écrémé, nature, Endive, crue, Tisane infusée, non sucrée, Compote de fruits divers, allégée, appertisée Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1454 kcal (8) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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je n'avais pas penser au manque de place de ton blog :)
merci pour ton article que tu as prie le temps de le faire ...
bon dimanche
biz
en ce qui concerne la cuisson des aliments
je n'avais pas assez de place
pour mettre l'autre chapitre
nous sommes limités
mais tu as raison c'est la meilleure technique
passe un bon dimanche
bises
au plaisir de te lire
surtout au début tu fais bien attention aux portions et tu notes tout ce que
tu manges
je te souhaite un bon jeudi
bises
ps
je blaguait je ne suis pas malade
bonne journée pour le 1 MAI
gros bisous
je te félicite c'est très bien continu
tu n'auras que satisfaction
je te souhaite une bonne journée
bises
niveau balance rien j'ai perdu 400 grammes hier et je l'ai ai repris ce matin
conclusion le poids bouge pas ....
c'est désespérant !!
Continue comme ça tu vas y arriver!
Bonne soirée, biz!