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nouvelle semaine
publié le 15/04/2013 à 15:37 |
marche aller/retour au boulot 1h + activité spide au travail : 300 kcal en moins minum
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Compote de fruits divers, allégée, appertisée, Tisane infusée, non sucrée, Barre céréalière "ligne" au chocolat, Pain complet, fabrication artisanale, Beurre doux |
Déjeuner : | Crudité vinaigrette (aliment moyen), Pâtes alimentaires, cuites, Poisson cuit (aliment moyen), Fromage à pâte ferme 20-30% MG/MS, Compote de pomme, appertisée |
Dîner : | Carrelet ou Plie, cuit à la vapeur, Poireau, cru, Yaourt au lait partiellement écrémé, nature |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1342 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Ton menu est très bien et rien que la marche pour aller au travail est bénéfique.
Continue comme ça.
Bonne journée. biz