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Bonjour !
Blog de minipousse1981
aide blog-
maigrir sans frustation publié le 14/04/2013 à 20:44
je devais faire une journée sans sport, sais loupé ...
marche de 40 min : 95.6 kcal
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8 min Cuisses Abdos Fessiers
mon alimentation Petit-déjeuner : Compote de fruits divers, allégée, appertisée, Céréales pour petit déjeuner "ligne" au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux, Tisane infusée, non sucrée Déjeuner : Thon, au naturel, appertisé, égoutté, Concombre, cru, pulpe, Yaourt au lait partiellement écrémé, nature Goûter ou snack : Barre à la noix de coco, enrobée de chocolat, Tisane infusée, non sucrée Dîner : Poisson à la vapeur , Poireau à la vapeur, Yaourt nature, Tisane infusée, non sucrée Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1000 kcal (2) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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et le samedi je fais danse orientale 1h15 et sais rare que je sois calmé malgré que j'ai mal partout..
conclusion le dimanche il faut que je me repose lol !!