En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
maigrir sans frustation
publié le 14/04/2013 à 20:44 |
je devais faire une journée sans sport, sais loupé ...
marche de 40 min : 95.6 kcal
+
8 min Cuisses Abdos Fessiers
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | Compote de fruits divers, allégée, appertisée, Céréales pour petit déjeuner "ligne" au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux, Tisane infusée, non sucrée |
Déjeuner : | Thon, au naturel, appertisé, égoutté, Concombre, cru, pulpe, Yaourt au lait partiellement écrémé, nature |
Goûter ou snack : | Barre à la noix de coco, enrobée de chocolat, Tisane infusée, non sucrée |
Dîner : | Poisson à la vapeur , Poireau à la vapeur, Yaourt nature, Tisane infusée, non sucrée |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1000 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
et le samedi je fais danse orientale 1h15 et sais rare que je sois calmé malgré que j'ai mal partout..
conclusion le dimanche il faut que je me repose lol !!