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je tiens bon
publié le 11/04/2013 à 20:51 |
1 litre d'eau + tisane
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Kiwi, frais, pulpe et graines, Barre céréalière "ligne" au chocolat |
Déjeuner : | Bœuf carottes, Yaourt au lait partiellement écrémé, aromatisé, sucré |
Goûter ou snack : | Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette |
Dîner : | Endive, crue, Yaourt au lait entier, nature |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 812 kcal |
mon activité physique | |
Intitulé du sport : | marche à pied - 180 mins |
minipousse1981
publié le 12/04/2013 à 23:05
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je vais essayer, mais pour l'instant sa stagne ... en verra !! |
fani22
publié le 12/04/2013 à 17:45
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Tu dois continuer comme ça et tes kilos vont s'envoler!!!! |
Missplapla
publié le 11/04/2013 à 20:58
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Excellent ma belle, continue! |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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