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repas du jour
publié le 09/05/2013 à 23:55 |
sport :
80 squats
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Banane, fraîche, pulpe |
Déjeuner : | Tomate, crue, Concombre, cru, pulpe, Comté, Compote de fruits divers, allégée, appertisée, Riz au lait, rayon frais, Pain de campagne ou bis |
Goûter ou snack : | Yaourt au lait entier, nature, Barre céréalière "ligne" au chocolat |
Dîner : | Tomate, crue, Concombre, cru, pulpe, Steak haché 15% MG, cuit, Pomme de terre, noisette, précuite, surgelée, Glace sur bâtonnet, enrobée de chocolat |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1428 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Bisous, bonne soirée.