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Blog de mina99

aide blog

  • natman 4jours : moins 3 kilos
    publié le 25/06/2010 à 07:44

    les 70 kilos n ont fait que me dire cc en passant ne sont pas reste!!!

    hier velo ss la chaleur 80 minutes quelle bien fou de pedaler quand on sait que ca fait perdre des calories

    je vous souhaite une superbe journee les fifilles

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : the , demi pamplemousse
    Déjeuner : 2 oeufs durs haricots verts+jus de tomate
    Dîner : bifteck + salade + jus d ananas
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (4) commentaires



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  • KEHISHAH 
    publié le 25/06/2010 à 23:27
    Salut ma Mimi ! Alors t'as osé le faire ! Toi alors, quand t'as une i d dans la tête tu lâches pas prise ! Super bravo pour ta perte ! Vraiment bluffée ! Continues de la sorte et tu y parviendras !
  • walle1972 
    publié le 25/06/2010 à 22:08
    Bonsoir tu es courageuse de pédaler autant de temps sous cette chaleur bravo pour ta journée biz
  • mina99 
    publié le 25/06/2010 à 20:04
    super je suis contente josy que tu essais ce regime 4 jours c vite fait! mais faut surtout rien changer dans l alimentation et l ordre des repas c strict mais tu m en diras des nouvelles et si t as pas perdu 3 voire plus alors la je serais plus qu etonnee! tu me diras tout !
    surtout ne craques pendant ces 4 jours et tu seras recompensee moi ca a ete et quand j avais ma phase de faim je suis partie faire du velo parce que quand meme faut tenir le coup

    en tout cas je te dis m....... pour lundi donnes vite de tes news et surtout profites bien de ta famille ce we bisou bisou
  • josy2310 
    publié le 25/06/2010 à 18:52
    bonsoir Mina, je suis allée voir sur google le régime NATMAN il n'a pas l'air compliqué mais je pense qu'il faut faire toutes les courses pour les 4 jours......je vais le tenter 4 jours ce n'est pas trés long et qui ne tente rien n'a rien mais je m'y "colle" lundi car ce weekend j'ai mes enfants et petits enfants et je veux en profiter je ne les vois pas trop souvent....
    bon courage et surtout bon weekend
    bisous

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