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Blog de mina678
aide blog-
perte de poids publié le 05/09/2008 à 11:58
Bonjour à toutes et à tous. Mon poids départ était 85 kgs il y a 5 mois et je suis maintenant à 76. Je veux perdre encore 6 kgs mais c'est dur. J'ai beaucoup nagé cet été en mer, je suis retournée 1 fois à la piscine mais l'eau est à 30°, je ne supporte pas !!! J'habite au 3ème étage sans ascenseur et avec mon "toutou" je les monte et descend 3 fois par jour quand ce n'est pas 4 et au pas de charge. Je prend un repas hyperprotéiné par jour (goût chocolat car c'est ce qui est le plus difficile pour moi de supprimer le chocolat !) Je bois 1l1/2 de boisson minceur. Entre-deux je mange des légumes ,du poisson,du foie de lapin, steak grillé, porc grillé, des pâtes chinoise au curry, du riz sauce soja avec petits pois, des fruits etd des yaourts nature avec de l'asparthame. Le matin : 2 tranches de pain grillé avec dela confiture allégée et un bol de Nescafé et 1 sucre basse calorie. Parfois je remplace la confiture par du Camenbert. QU'EN PENSEZ-VOUS ?(1) commentaires
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Je te souhaite une excellente année 2009, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2008 qui vient de s’achever ainsi qu’une présentation de toute l'équipe d’aujourdhui.com.
C’est une façon de la remercier pour l’excellent travail accompli en 2008 et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2009 à toi et à ta famille.
Fabrice