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Blog de mimy1330
aide blog-
deception publié le 08/07/2011 à 06:32
bonjour tout le monde!!
je serais breve, je suis deja en retard et je serais la que demain, pour faire le tour de vos blog
Me suis pesée ce matin j'ai perdu que 800gr
franchement avec tous les efforts que j'ai fait pour rattraper mes exces de samedi je pensais au moins avoir perdu 1kg , c'est psychologique, la 2eme semaine de regime je pensais perdre un peu plus que 800 malheureux grammes..Je sais je me plainds alors que deja j'ai perdu mais je mange que des legumes, jamais de feculent, c'est peu etre une erreur, avec du poulet sans peau et cuit en papillote au four..
ya forcement un truc que je fais mal
Enfin voila, j'aurais perdu 200g de plus , mon moral serait meilleur , c'est bete je sais mais voila , suis un peu deçue..
(4) commentaires
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Moi je suis fier de toi 800gr de plus que ton corps c'est débarrassé. Moi lorsque je me sentais comme toi mais mon truc que j'ai trouvé pour m'encourager je pesais le même montant en gras ou beurre ce que tu veux et je pouvais voir ce que ça représentait et la quantité de gras que j'avais en moins.
Donc j'ai dans mon congelateur des petits sacs de gras que j'ai achété chez le boucher un sac de 50 gr, 100gr, 200gr, 300gr, 400gr. 500gr et 1 kilo et si je suis décourager je les regarde. C'est peu être bizarre mais je te jure que lorsque tu le vois ca t'encourage.
Surtout si tu prends tes mesures en plus tu peux facilement visualiser d'ou le gras a fondu. Çela m'a aidé c'etait mon moyen à moi et ça marcher pour moi et je me suis débarrasser depuis 2 ans 80 kilos bien oui tu as bien lu une personne complète en gras.
Lache pas et essais de manger plus de féculent car avec eux tu te sens plus satisfaite et tu perds plus parceque ton corps a tous les minéreaux, les vitamines et les fibres qu'il a de besoin,
N'oublie pas que les fbres nos aident à éliminer
Garde le moral et lache pas
Et puis 800 gr par semaine sur un mois sa commence a faire pas mal non ??? vaut mieux y aller doucement
et puis oui il te faut un peu de tout sinon tu va etre frustrer et puis le corp en a besoin
bisouuuu
Je ne suis ni dieteticienne ni spécialiste mais je te parle maintenant de mon vécus, quand je fais un régime en mangent féculant proteine légume je perd beaucoup plus facilment et rapidement que si je me prive et que je mangent que des légume à satieter.
Le corp est beaucoup plus intelligeant qu'on crois, il vois bien qu'on essai de le gruger et il stock tous ce qu'il peut et même si tu ne fait aucune entorse a ton régime il s'accroche deux fois plus à ses réserve.
Maintenant je te parle de mon vécus, je ne sait pas si les autres filles vivent la même chose .
En tous cas courage, il faut regarder toutes perte de poids au trés long terme, ce n'est pas un springt qu'ont fait toute mais bien un marathon (^-^)!!!
Bon week end et Fighting ^^