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Blog de mimisou
aide blog-
POUR LES NOUVELLES QUI ATTAQUENT LE DEFI !!! publié le 05/04/2008 à 15:42
DEFI !!! -1 KG PAR SEMAINE
AUJOURD'HUI LUNDI
MATIN / CAFE NOIR
MIDI / 2 OEUFS DUR,EPINARD,1 TOMATE CRUE
SOIR / 1 STEACK, SALADE VERTE AVEC HUILE ET CITRON
BOIRE ABSOLUMENT 1.5 L D EAU DANS LA JOURNEE
MARDI
MATIN / CAFE NOIR 1 PAIN GRILLEE
MIDI /1 STEACK,SALADE VERTE,1 FRUIT
SOIR / 1 POTAGE SANS POMME DE TERRE
BOIRE ENCORE 1.5 L D EAU DANS LA JOURNEE
MERCREDI
MATIN / CAFE NOIR,1 BISCOTTE
MIDI / 2 OEUFS DUR, JAMBON, SALADE
SOIR / CELERI BRAISE, 1 TOMATE ,1 CLEMENTINE
1.5 L D'EAU A BOIRE
JEUDI
MATIN / CAFE NOIR, 1 BISCOTTE
MIDI / 1 OEUF DUR, CAROTTES CUITES, GRUYERE
SOIR / SALADE DE FRUIT OU YAOURT
1.5 L D EAU PAR JOUR
VENDREDIMATIN / 1 BOL DE CAROTTE RAPEES, 1 JUS DE CITRON
MIDI / 1 POISSON, 1 TOMATE
SOIR / 1 STEACK, FENOUIL OU CELERI BRAISE
1.5 L D EAU A BOIRE
SAMEDI
MATIN / CAFE NOIR , 1 BISCOTTE
MIDI / POULET A VOLONTE, SALADE
SOIR / 2 OEUFS DURS , 1 BOL DE CAROTTES RAPEES
1 YAOURT NATURE 0%
1.5 L D EAU A BOIRE DANS LA JOURNEE
DIMANCHE
MATIN / 1 THE SANS SUCRE
MIDI / 1 VIANDE GRILLEE, FRUITS
SOIR / PAUSE !!! (SANS EXAGERER)
BOIRE UNIQUEMENT DE L EAU TOUTE LA SEMAINE ATTENTION PAS D ECART !!!
ALLEZ COURAGE LES FILLES, ONT Y EST PRESQUE !!!!
(4) commentaires
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pas de sport aujourd hui la je vais faire un allez retour site et television .........a bientot et oui courage les autres kilos sont toujours plus dur a perdre gggrrr