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Blog de mimisou
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Conseil sur retention d'eau !!! publié le 23/02/2008 à 15:43
Pour combattre la rétention d'eau il faut éviter certains aliments : Café, sucreries (sucre, miel, confiture, confiseries, pâtisseries, biscuits...), aliments salés (sel de table, charcuteries, poissons fumés, fromages, cubes de bouillon, sauce soja, conserves, plats préparés, condiments, cornichons, olives, moutarde, biscuits apéritif, cacahuètes...), graisses surtout si elles sont saturées (charcuteries, hamburgers, viandes grasses, fromages, beurre, margarine, crème, mayonnaise, pâtisseries, chocolat...), farine de blé blanche ou raffinée, alcool, additifs alimentaires chimiques, allergènes potentiels tels que le blé (gluten), volailles et viandes non fermiers, poissons d'élevage et préférez Céréales complètes (riz, seigle, avoine, sarrasin,...), haricots, pois chiches, lentilles, chou blanc, betteraves, carottes, céleri, tomates, fenouil, radis, oignons, poivrons, salade, tofu, yaourts de soja, blancs de poulet fermier, filets de poisson sauvage, thon et sardines, tous les fruits frais et secs, herbes aromatiques, épices, tisanes, eau minérale, etc...
Plus d'infos sur http://www.retentiondeau.info/index.htm(2) commentaires
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yessou publié le 24/02/2008 à 21:26merci pour ces infos
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chandini publié le 23/02/2008 à 17:40bah dis dc, avec tt ça...que reste til a manger alors?? mdr...merci pr les recherches et les précisions!!! bon w-e.kiss
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