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4 juin
publié le 04/06/2012 à 16:39 |
repas du jour, que de calories !!! vive le poulet.
des demain, je fais une cure soit de poisson soit d oeufs, carottes, pommes, yaourt et soupes principalement
but du jeu, arriver a 64 kg, pour certaines, cest encore beaucoup mais pour moi , ce serait l entree dans la "normalité" enfin!!!!
tapis me joue des tours, je reitere demain , va pas me resister longtemps
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Céréales pour petit déjeuner sucrées (aliment moyen) |
| Déjeuner : | Sauce vinaigrette, allégée, Salade verte, sans assaisonnement, Légumes, mélange surgelé, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Pomme de terre, pulpe, cuite au four, Poulet, cuisse, viande |
| Goûter ou snack : | Spécialité laitière type yaourt 0% nature |
| Dîner : | Soupe à la volaille et aux vermicelles, préemballée à réchauffer ou déshydratée reconstituée, Soupe de légumes, déshydratée reconstituée, Pomme, fraîche, pulpe et peau |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 951 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Très beau plan repas !! ;-)
Bonne journée à toi bisous