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1 er jour de defi
publié le 18/06/2012 à 22:44 |
voila ce que jai mangé, jai un peu faim car cest moins que ce que jai fais ces deux dernieres semaines
jai bu ma petite tisane pour le dodo, jattends la fin de cuisson de mon pain et direction le dodo
demain je me leve de bonne heure car je vais me faire 1 h de marche avant le boulot
deuxieme nuit seule, vraiment cest pas super marrant, mais j espere quand meme qu il aura le poste mon cheri
a demain les copines
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Biscotte classique, Compote de fruits divers, allégée, appertisée |
| Déjeuner : | Oeuf dur, Pomme de terre avec peau, cuite à la vapeur, Poire au sirop, appertisée, égouttée, Macédoine de légumes, appertisée, égouttée |
| Goûter ou snack : | Fromage (aliment moyen) |
| Dîner : | Soupe à la volaille et aux vermicelles, préemballée à réchauffer ou déshydratée reconstituée, Poire au sirop, appertisée, égouttée, Soupe de légumes, préemballée à réchauffer |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 999 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Bisous