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Blog de mimine50000

aide blog

  		• mercredi
    publié le 21/03/2012 à 21:08

    aie aie aie

     gros n importe quoi

     

    PFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFF

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Compote de pomme, appertisée, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Pain brioché ou viennois
    Déjeuner : Saucisse de Strasbourg, Chou vert, cuit, Carotte, cuite, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Pomme, fraîche, pulpe et peau
    Goûter ou snack : Compote de pomme, appertisée, Pain, baguette courante
    Dîner : Soupe de légumes, préemballée à réchauffer, Soupe à la volaille et aux vermicelles, préemballée à réchauffer ou déshydratée reconstituée, Oeuf dur
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1875 kcal
    (1) commentaires


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  • Lolo86 
    publié le 22/03/2012 à 10:24
    Lorsqu'on regarde le total de calories consommées, on se dit "aïe" qu'est-ce qui s'est passé ?! Mais lorsqu'on regarde ton menu journalier en détaille, je ne trouve pas qu'il y ai eu beaucoup d'écarts... C'est un menu "normal" pour moi, dis toi que 1 800 kcal, c'est ce qu'il te faut consommer dans une journée pour stabiliser ton poids !! Donc rien de dramatique ;-)
    Regarde combien de calories il te faut consommer pour perdre ou pour garder ton poids, je te donne une adresse bien sympa !!! Et je suis sûre que tu culpabilisera beaucoup moins :-)
    http://www.regimesmaigrir.com/calcul/besoins-calories-par-jour.php
    Bisous bisous

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