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lundi
publié le 20/03/2012 à 12:13 |
un peu a la bourre mais vaut mieux tard que jamais
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Céréales pour petit déjeuner "ligne" nature, enrichies en vitamines et minéraux, Compote de pomme, appertisée, Spécialité laitière type yaourt 0% nature |
Déjeuner : | Foie, poulet, cuit, Tomate, crue, Épinard, cuit, Blé dur précuit, grains entiers, cuit, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe |
Goûter ou snack : | Yaourt ou spécialité laitière, nature ou aux fruits (aliment moyen), Banane, fraîche, pulpe |
Dîner : | Soupe de légumes, préemballée à réchauffer, Soupe à la volaille et aux vermicelles, préemballée à réchauffer ou déshydratée reconstituée, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1145 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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