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Blog de mimine50000

aide blog

  • COUCOU
    publié le 01/02/2012 à 14:57

    LES REPAS DU JOUR

    CA S EQUILIBRE PLUTOT MIEUX QUAND JE NOTE EN FAIT

    Jaurais pas du arreter , comme quoi on croit tout savoir et ce nest pas le cas

    En plus varier les repas quand on est pas trop riche, cest vraiment pas facile

    Mais je me defend pas trop mal et les resultats suivent quand meme alors je suis satisfaite

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Céréales pour petit déjeuner "ligne" nature, enrichies en vitamines et minéraux, Spécialité laitière type yaourt au lait entier au bifidus et aux fruits, sucrée, Compote de pomme,
    Déjeuner : Petit salé ou saucisse aux lentilles, Endive, crue, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Orange, fraîche, pulpe
    Goûter ou snack : Yaourt au lait partiellement écrémé, nature, Noix, séchée, cerneaux
    Dîner : Soupe à la volaille et aux vermicelles, préemballée à réchauffer ou déshydratée reconstituée, Soupe de légumes, déshydratée reconstituée
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1060 kcal
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