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Bonjour !
Blog de mimine50000
aide blog-
Mardi publié le 01/11/2011 à 21:16
petite journee de repos bien meritée, ca avait bien commencé mais leger craquage ce soir, javais envie dun petit apero avec mon cheri, du coup gateau apero
a lala la ca sent le potage demain beaucoup de potage et des pommes
sinon, jai bien marché et on a fait des etirements et de la muscu avec les nenettes
bonne soiree a tous
Donc demain, grosse diet
mon alimentation Petit-déjeuner : 30g de cereales, 1 yaourt, 1 compote, 1 jus d orange, 1 thé Déjeuner : 100g de riz, 100g de roti de porc, 50 g de petit legumes, 1 yaourt a l ananas Goûter ou snack : noix, galette de riz, gateau apero a 18h Dîner : 200G PDT, 2 oueufs, 30g de brie, 1 pomme Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1413 kcal (1) commentaires
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ROZY publié le 02/11/2011 à 13:26bonjour, si tu ne veux pas mettre trop cher dans un podomètre va a décathlon . celui que j'ai actuellement je l'ai payé - de 5€ .'est très motivant et puis toute seule je me fais des challenge..bizzzz @+ de te lire
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