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Blog de mimine50000

aide blog

  		• repas du 31 octobre
    publié le 31/10/2011 à 21:13

    journee plutot tranquille tout compte fait!!

     

    jai bien surveille ma nourriture, jai marché plus d une heure , juste jai pas fait les etirements, pas eu le temps entre les repas le menage, le boulot, mes papiers

    aie aie aie

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 3O g de cereales, 1 yaourt nature, 1 compote, 1 thé
    Déjeuner : 200g de courgettes, 125g de porc, 100g de pates, 100 g de riz au lait
    Goûter ou snack : 20 g de noix
    Dîner : 1 potage de legumes, 150 g de betteraves ,30g de brie, 1 pomme
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1251 kcal
    (2) commentaires


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  • mimine50000 
    publié le 01/11/2011 à 10:59
    oh que oui , entre l aspi , la serpilliere on en fait du mouvement
    mais un peu de gym a la maison, ca serait bien tout de meme
  • ROZY 
    publié le 31/10/2011 à 22:51
    bonsoir, le ménage ne t'a pas étiré??? tu sais c'est du sport aussi tout ce qu'on fait dans une journée... affectueusement

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