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reprise de chez reprise....non mais......
publié le 26/03/2008 à 15:08 |
re-bonjour les filles
alors reprise dès ce matin..... là je viens d'aller faire une marche de 40 mn dans le froid mais c pas grave, il paraît qu'on brûle plus.......lol.....
là j'ai une pile de repassage qui m'attend..... et oui il faut que je m'y mette...... visiblement elle a pas l'air décidé à baisser toute seule.....
je vous détaille mes repas du jour..... pourvu que je tienne jusqu'à ce soir..... mais si.... je vais le faire....
bisous les loulettes et merci pour vos encouragements
dites moi pour les laitages, je crois que j'en mange trop..... en général 1 yaourt le matin, à midi 2 ou 2 petits suisses + 1 yaourt, au gouter 1 ou fb et le soir encore 1......
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | galette dudu + thé + yaourt 0% |
Déjeuner : | salade + épinards + steack + 1 tr pain complet avec fromage fondu light + 2 petits suisses + 1 yaourt 0 % |
Goûter ou snack : | je pense 1 fruit et 1 yaourt |
Dîner : | soupe légumes + poisson + fb |
Verres d'eau : | 15 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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