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mon menu équilibré de la journée
publié le 07/03/2012 à 10:39 |
voila mon repas d'hier en tout cas je suis contente mes menus que je me créer ont l'air de fonctionner j'ai quand même bien perdu en une semaine donc motivée!!!! ^^
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Sucre blanc, Café noir, non sucré, Pain grillé, tranches, au froment, Beurre doux, Pomme, fraîche, pulpe et peau |
| Déjeuner : | Pomme de terre frite ou Frite, surgelée, cuite, non salée, Veau, escalope, cuite, Fromage blanc type petit suisse 20% MG/MS nature, Salade verte, sans assaisonnement, Sucre blanc |
| Dîner : | Cabillaud, cuit à la vapeur, Soupe aux poireaux et pommes de terre, Pomme, fraîche, pulpe et peau |
| Verres d'eau : | 8 |
| Calories consommées : | 913 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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